Viens tester les effets du yoga par toi-même!
« Les séances de yoga du soir sont une fenêtre dans ma semaine de travail. Grâce à sa bonne humeur, Aurélie me permet de faire une coupure avec la journée stressante. Même à distance, elle a toujours un œil sur mes postures et est à l’écoute de ma respiration. J’attends cette séance avec impatience à chaque début de semaine, elle me fait beaucoup de bien ! » Céline
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yoga adultes
Lundi-18h30-en ligne
Offre-toi un moment de détente!
Viens bouger ton corps en toute sécurité. Retrouve mobilité articulaire et tonus musculaire dans la joie et la bonne humeur.
« Je participe à la séance du lundi soir en ligne. J’ai l’habitude de pratiquer le yoga et la version en ligne est tout à fait adaptée même pour des personnes débutantes. Aurélie est toujours à l’écoute et organise en permanence une cohésion pour que chaque membre du groupe puisse investir la posture dans le respect des possibilités des corps. La bonne humeur et le sérieux sont les maîtres mots de ses cours. J’aime son approche étroitement liée à l’ostéopathie qui permet de donner davantage sens aux postures et à leurs bienfaits. Je recommande! » Perrine
yoga parent/enfant
Mercredi – 15h pour les 5/9 ans – 16h pour les +10 ans au Pôle Tolo’Santé de Cugnaux (carré tolosan)
Venez profiter d’un moment privilégié avec votre enfant!
« Un vrai moment de sérénité et complicité partagé avec ma fille grâce à Aurélie. On se détend dans la bonne humeur. » Virginie
« Le cours m’a permis de me détendre, j’ai apprécié et Aurélie est très gentille. » Amandine, 12 ans
ateliers de yogathérapie
Un samedi par mois de 9h30 à 12h au Pôle Tolo’Santé à Cugnaux (carré tolosan)
Aucune expérience du Yoga n’est exigée. Ces ateliers sont ouverts à toute personne intéressée par les thèmes proposés.
« Première séance de yoga thérapie avec Aurélie, une expérience très enrichissante tant au niveau physique que mental . L’atelier est très bien amèné, les exercices sont adaptés et complets. Aurélie est très à l’écoute, et s’adapte aux attentes et aux capacités de chacun. L’atelier commence par un point théorique sur la partie du corps à travailler avec des exemples concrets qui permet de comprendre le déroulé de la séance. Les postures sont progressives et diversifiées et travaillent en profondeur. Aurélie, est attentive et prends le temps de corriger les postures, et propose des variantes. Le temps de méditation est agréablement amèné par la voix douce et calme d’Aurélie . Quelques jours après l’atelier je ressens les bénéfices de cette séance et participerai sans faute aux autres ateliers. Merci encore » Marie
F.A.Q.
Pour réserver un cours ou un atelier, écris-moi à contact@yogapourlavie.fr en précisant le(s) cours ou atelier(s) qui t’intéressent. Tu peux aussi me joindre directement par téléphone au 06 17 85 12 74.
Rien de plus simple, une fois la réservation effectuée, tu recevras un lien de connexion par mail au moins 5 minutes avant le cours. Tu n’as rien à télécharger, ni de mot de passe à connaître!
Pour un cours de Yoga ou un atelier, tu auras besoin d’une tenue dans laquelle tu te sens à l’aise et d’un tapis de Yoga. Lors de la pratique tu seras peut-être amené.e à utiliser des accessoires comme des briques et des ceintures de Yoga. Si tu débutes, pas besoin d’investir pour le moment car certains objets du quotidien peuvent faire l’affaire, compte-sur moi pour t’aider. Espace les repas d’au moins 1 heure avant ta pratique et surtout adopte l’esprit yogi et pratique en toute humilité. Pour les ateliers, prévois de quoi prendre des notes. Et surtout n’oublie pas de ramener ta bonne humeur.